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  • 08:59, 26 March 2021 Urwumpe talk contribs protected Quinoa Em Flocos Bio2 Andes 250g [Create=Allow only administrators] (indefinite) (Excessive spamming)
  • 08:58, 26 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Quinoa Em Flocos Bio2 Andes 250g (Spam: content was: "Com a quinoa já cozida, junte a pimenta, óleo manjericão e a cebola em cubos. Tal como mencionado anteriormente, esta é uma salada vegana – é deliciosa, saudável e extremamente satisfatória dessa forma.<br>Em seguida, amasse com garfo e misture a batata amassada com a quinoa, a cebola e a salsinha. Forme uma pasta e também ajuste o sal. A q...", and the only contributor was "JooNicolasdasNev" (talk))
  • 08:58, 26 March 2021 Urwumpe talk contribs protected Mantimento [Create=Allow only administrators] (indefinite) (Excessive spamming)
  • 08:58, 26 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Mantimento (Spam: content was: "A quinoa é um alimento extremamente poderoso, a alto valor nutritivo, que foi considerado o mais adequado alimento de azo vegetal pela Academia de Ciências dos Estados Unidos. E [http://www.gameinformer.com/search/searchresults.aspx?q=quanto%20ao quanto ao] armazenamento, guarde a quinoa em um recipiente bem vedado, a fim de mantê-la fresca por ma...", and the only contributor was "JooNicolasdasNev" ([[User talk:JooNicolasdasNev|t...)
  • 08:58, 26 March 2021 Urwumpe talk contribs protected Fibras [Create=Allow only administrators] (indefinite) (Excessive spamming)
  • 08:58, 26 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Fibras (Spam: content was: "Então escorra bem como passe a quinoa na água chope para resfriar. Cozinhe a quinoa em sulco fervente com os temperos por 10 minutos. Em certa panela adicione a manteiga bem como doure o alho. Modele os hambúrgueres na participação, deixando cada um com mais ou menos dois dedos de espessura. Separe certa recipiente e misture a salsinha, hortelã...", and the only contributor was "JooNicolasdasNev" (talk))
  • 08:58, 26 March 2021 Urwumpe talk contribs blocked JooNicolasdasNev talk contribs with an expiration time of 1 month (account creation disabled) (Spammer)
  • 14:26, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page 18 Receitas Proteicas Com Quinoa Para Incluir No Lista (Spam: content was: "Eu uso todos os dias, já coloco num pote uma mundo de arroz integral e meia quantidade de quinoa, mexo bem e uso em todos os dias. Quem quiser tirar proveito pode saboreá-lo duro ou cozido — na salada, substituindo o arroz com feijão ou dentro de frutas e iogurtes.<br>A [https://vuf.minagricultura.gov.co/Lists/Informacin%20Servicios%20Web/DispForm.aspx?I...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" ([[User talk:MariaMariaJ47|tal...)
  • 14:26, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs protected Receita De Quinoa [Create=Allow only autoconfirmed users] (indefinite) (Excessive spamming)
  • 14:26, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Receita De Quinoa (Spam: content was: "Falando em vitaminas e [http://search.un.org/search?ie=utf8&site=un_org&output=xml_no_dtd&client=UN_Website_en&num=10&lr=lang_en&proxystylesheet=UN_Website_en&oe=utf8&q=tamb%C3%A9m&Submit=Go também] minerais… a quinoa já chega com uma ótima dose de ferro e [http://venturebeat.com/?s=magn%C3%A9sio magnésio]. "O magnésio é muito importante destinado a a...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:26, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Quinoa É Opção Para Celà acos (Spam: content was: "Adicione o vinho branco bem como [http://www.houzz.com/?search=deixe%20evaporar deixe evaporar]. Salteie a cebola, o alho bem como os ingredientes principais do seu risoto (como cogumelos, alho poró, filé mignon, etc.) no azeite ou lisonja. Basta trocar o arroz arbóreo convencional pela quinoa dentro de grãos. Em um recipiente, misture a quinoa, a cebola,...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" ([[User talk:MariaMariaJ47|ta...)
  • 14:26, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs protected Como A Quinoa Ajuda O Corpo Da Senhora [Create=Allow only autoconfirmed users] (indefinite) (Excessive spamming)
  • 14:26, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Como A Quinoa Ajuda O Corpo Da Senhora (Spam: content was: "Deixe a Quinoa com molho em 400 ml de água numa vasilha por 5 minutos. Em seguida, coloque destinado a efervescer 500 ml de água temperada com folhas a louro e sal, quando levantar fervura [http://www.groundreport.com/?s=adicione adicione] a quinoa em fogo gentil com a rodinha tampada por 18 minutos.<br><br>Desde 2014 a aptidão é do grupo francês Nutriti...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" ([[User talk:MariaMariaJ47|tal...)
  • 14:25, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Frango (Spam: content was: "Você também pode saber receitas deliciosas com outros países no curso Volta ao globo com a culinária vegetariana. No TudoReceitas ensinamos você a fazer um hambúrguer vegano com milho painço (também conhecido como millet), quinoa e alguns legumes crédulo. Quer qualquer alternativa possível e rápida para inserir a Quinoa no teu data a dia? Ela é ri...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:25, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs protected 6 Benefà cios Da Quinoa Para A Saúde [Create=Allow only autoconfirmed users] (indefinite) (Excessive spamming)
  • 14:25, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page 6 Benefà cios Da Quinoa Para A Saúde (Spam: content was: "É este mineral o responsável por formar as hemoglobinas, as moléculas do sangue que fazem o demonstração do oxigênio pelo nosso espécime, também é quem que brinda ao sangue a cor vermelha. Ótima destinado a consumir em saladas, sopas ou para experimentar no lugar do arroz, a Quinua em Grãos Orgânica é certo alimento natural, com nutrientes necess...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:25, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs protected Cadeia [Create=Allow only autoconfirmed users] (indefinite) (Excessive spamming)
  • 14:25, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs protected Como Adicionar A Quinoa No Seu Dia A Dia [Create=Allow only autoconfirmed users] (indefinite) (Excessive spamming)
  • 14:24, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Comprar Quinua Branca Em Flocos (Spam: content was: "É muito comum gripes bem como resfriados no momento em que o nosso [http://www.guardian.co.uk/search?q=organismo%20n%C3%A3o organismo não] está munido. A imunidade é a defesa natural do nosso estrutura física em sentido oposto a possíveis doenças. Se estiver com um gosto picante, típico da saponina, é porque é necessário lavar mais um pouco. Com o...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:24, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Cadeia (Spam: content was: "Uma das conduta mais comuns de usar a quinoa é salpicá-la em saladas, iogurtes bem como vitaminas. •Farinha integral feita dos grãos integrais no substituição por outra forma complemento a outras farinhas em preparações como massas, bolos e pães.<br><br>Mesmo levando uma vida vigoroso, estamos sujeitos a alguma doença. As dietas para hipertrofia mu...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:24, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Como Adicionar A Quinoa No Seu Dia A Dia (Spam: content was: "Para cozinhar esse grão é necessário colocá-lo em uma rodinha com carraspana tempestuoso e um tanto de sal.<br>Mais De: Saúde <br>Os cookies necessários salubre absolutamente essenciais para que o página da internet funcione de modo correto. Isto categoria inclui apenas cookies que garantem funcionalidades básicas e recursos de confiança do site. Por...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:24, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Acrescente (Spam: content was: "Utilizamos cookies fundamentais e também tecnologias semelhantes de acordo com a nossa Política de Privacidade bem como, ao continuar navegando, você concorda com estas condições. Já o estresse oxidativo, responsável pelo envelhecimento, foi serenado, elevando a inclinação do sistema a defesa antioxidante. Ela é rica em vitaminas do complexo B, mine...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:24, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page A Quinoa É (Spam: content was: "Glutationa, é certo [http://bordersalertandready.com/?s=antioxidante&search=Search antioxidante] hidrossolúvel, reconhecido como o tiol jamais proteico mais importante nos sistemas vivos. A berinjela pode [http://www.express.co.uk/search/dar%20ess%C3%AAncia/ dar essência] a diversos pratos e servir como combinação perfeita destinado a massas. A receita c...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" ([[User talk:MariaMariaJ47|tal...)
  • 14:24, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Sulco (Spam: content was: "Já a farinha de quinoa pode ser usada como princípio para pães, pudins, mingaus e também biscoitos. Na sua [http://www.gameinformer.com/search/searchresults.aspx?q=variante variante] normal, a quinoa é indicada a fim de qualquer pessoa, principalmente para portadores de enfermidade celíaca, por não conter glúten. Conseguimos desenvolver várias receit...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:24, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs protected Receitas Com Quinoa [Create=Allow only autoconfirmed users] (indefinite) (Excessive spamming)
  • 14:23, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Receitas Com Quinoa (Spam: content was: "Quando levantar agitação, acrescente a quinoa, tampe a panela, passe para o língua de fogo abjeto e também cozinhe por 15 minutos. Tire a panela do língua de fogo, escorra bem a água e reserve a quinoa. Assim que secar a água e a quinoa estiver cozida, acrescente certo fio de óleo. Em uma panela, coloque a água, o graça e leve ao brasa exag...", and the only contributor was "MariaAnaLuizaAra" (talk))
  • 14:23, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Ingerir (Spam: content was: "Lembre-se apenas com enxugar muito perfeitamente a quinoa outrora de firmar ao arroz, para que a saponina não deixa a refeição amarga. Não ultrapasse essa divisa, pois existe uma serventia a fim de alimentos cozidos. A quinoa pode ser considerada coadjuvante no processo com perda a peso porque contém boa quantidade de proteínas e fibras, que au...", and the only contributor was "MariaAnaLuizaAra" (talk))
  • 14:23, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs blocked MariaAnaLuizaAra talk contribs with an expiration time of 1 month (account creation disabled) (Spammer)
  • 14:23, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs protected Comprar Quinua Branca Dentro De Flocos [Create=Allow only autoconfirmed users] (indefinite) (Excessive spamming)
  • 14:23, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Comprar Quinua Branca Dentro De Flocos (Spam: content was: "No entanto a quantidade de carraspana correta equivale a 2 medidas a água para 1 de quinoa apenas. Salpique os grãos inteiros ou os flocos na granola, acompanhada por leite de outra maneira iogurte. Mais dos benefícios gerais, aporta mais fibras ao sustento, garantindo a saciedade.<br>Receitas Deliciosas Feitas Com quinoa amarga ([https://list.ly/gilliamhartvig223147 list.ly])<br><br>A quinoa pode ser utilizada para deixar as saladas ainda mais nutritivas.<br>Sua farinha s...)
  • 14:23, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs protected Como Emagrecer Com A Quinoa [Create=Allow only autoconfirmed users] (indefinite) (Excessive spamming)
  • 14:23, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Como Emagrecer Com A Quinoa (Spam: content was: "Uma pesquisa feita em São Paulo, concluiu que na retaguarda 30 dias ingerindo quinoa em forma de beira cereal já é provável observar uma redução no nível do colesterol total e triglicerídeos. Em cada 100 gramas, são 10,9 miligramas do mineral, que luta a anemia e garante pique. O ferro também regula a temperatura do corpo e também o metabolismo ene...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:23, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Tabule De Quinoa (Spam: content was: "Despeje a quinoa e a linhaça e também regue com o suco dissolvido na água quente , mexendo até secar. Aqueça uma panela forte bem como larga com a manteiga e o azeite, dentro de fogo médio. Continue regando e mexendo por 15 minutos ou até a quinoa ficar al dente.<br>Risoto De Quinoa Com Aboboreira <br>Em uma vasilha grande, misture a quinoa com a cebol...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:22, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Quinoa Flocos (Spam: content was: ""A quinoa em grãos substitui o glicídio em determinado prato, por isso ela pode vir no lugar das raízes (batata guloseima, mandioca, cará, inhame) de outra maneira do arroz (integral, negro, sete grãos).<br><br>Pessoas intolerantes ao glúten (celíacos), uma proteína inconteste no trigo bem como seus derivados, apresentam sinais como diarreia, dor no a...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:22, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs protected Gosto [Create=Allow only autoconfirmed users] (indefinite) (Excessive spamming)
  • 14:22, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Gosto (Spam: content was: "Indivíduos intolerantes ao glúten (celíacos), certa proteína presente no trigo e seus derivados, apresentam sintomas como borra, dor no abdômen e outros desconfortos gástricos ao consumir estes alimentos. A quinoa não tem glúten e pode trocar a farinha de trigo em diversas receitas doces e salgadas. Que nem qualquer cereal, é muito rica em fibras, er...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:22, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page 34 Receitas Com Quinoa Para Qualquer Vida Mais Vigoroso (Spam: content was: "Para determinado vegetariano/vegano, é certo excelente alimento, já que é abundante em proteínas. Rica em fibras, a quinoa dá a sensação a estômago provido, fazendo dela um auxiliar da dieta. Um quarto de copo a quinoa contém 160 calorias, 2,5 gramas a gordura , 0 gramas a colesterol e de sódio, 27 gramas de carboidratos (3 g de fibras e 0 gramas de...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:22, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Como Preparar Quinoa Veja A Melhor Forma A Fim De Cozinhar Esse Semente Tão Poderoso (Spam: content was: "O primeiro passo é lavar muito bem a quinoa, em carraspana corrente, para que a esfera de saponina seja eliminada. Após essa etapa, rápido a quinoa ao fogo médio junto a 2 xícaras (chá) com carraspana filtrada. Ao cozinhar uma xícara de quinoa, na retaguarda cozido, a cifra triplicará. Além de tornar-se certa alternativa à proteína animal, a quinoa...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:20, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page 7 Ideologia De Receita Com Quinoa (Spam: content was: "Além de lindo, o prato a ricota assada em cascão de quinoa é uma delícia leve bem como vigoroso. O tabule de [https://tinyurl.com/yhc28qe5 quinoa o boticario] ficou famoso tanto através de sabor, quanto pela faculdades de atavios. Nesta recurso do chef Rodrigo Einsfield, do gastrobar Barê, ele acompanha filé de viuvinha com crocante de alho poró. O mo...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:19, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs protected Maravilhosa [Create=Allow only autoconfirmed users] (indefinite) (Excessive spamming)
  • 14:19, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Maravilhosa (Spam: content was: "Trata-se de uma grande vantagem para os vegetarianos, mais exatamente os veganos, que nunca consomem nenhum alimento de azo animal. Pode ser consumido com frutas e iogurte, e na preparação a pães, bolos, sopas e vitaminas. é uma vantagem, porque contém todos os aminoácidos fundamentais.<br>O Que É Quinoa <br>Se certo alimento contém todos os nove amin...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:19, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Ingestão (Spam: content was: "Com a quinoa já cozida, junte a pimenta, óleo manjericão e também a cebola em cubos. Forme uma massa e também ajuste o sal. Vire a massa com cuidado e também asse por mais 5 minutos. A quinoa pode ser encontrada no grãos, flocos de outra maneira farinha. Acrescente a badalação morna e misture. Se você desativar nascente cookie, jamais poderemos salv...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:19, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Quinoa Dentro De Flocos 200g (Spam: content was: "Colocar qualquer colher de farinha com quinoa a sucos por outra forma vitaminas acrescenta boas doses de cálcio, proteínas, marca e zinco aos nutrientes que as frutas imediatamente oferecem. Tome nota da receita e, na sequência, veja o televisão do preparo. Suas quantidades significativas de cálcio, ferro e também ácidos graxos ômega 3 e também 6 red...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:19, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page 7 Receitas Com Quinoa Para Uma Refeição Leve E Saborosa (Spam: content was: "A quinoa não possui glúten e pode substituir a farinha de trigo em várias receitas doces e salgadas. Afinal, é o cálcio que ajuda a manter os ossos fortes e protegidos, prevenindo de doenças como osteoporose. Ela inclusive é um dos algum alimentos vegetais que é considerado uma proteína completa com todos os aminoácidos essenciais.<br>Como Consumir...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:19, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page 34 Receitas Com Quinoa Para Uma Vida Mais Saudável (Spam: content was: "Adiante de tornar-se fonte de proteínas, ela também é rica em aminoácidos necessários para o bom funcionamento do nosso espécime. Para quem faz jejum rica dentro de proteínas de outra maneira destinado a que não consome proteína animal, a quinoa é uma ótima opção.<br><br>E já sabemos que, por estar rica em fibras, essa semente é eficaz na busca...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:19, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Vitaminas (Spam: content was: "Normalmente cereais não possuem o aminoácido lisina e também leguminosas não tem o aminoácido metionina, por isso a mistura arroz com feijão é tão importante para o brasileiro. A quinoa dispensa esta mistura para alcançar o conteúdo proteico, sendo certo alimento indicado principalmente para indivíduos que não consomem proteínas a azo assombroso....", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:18, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page 34 Receitas Com Quinoa Para Certa Vida Mais Sadio (Spam: content was: "Misture a bebida de arroz com a quinoa e também espere os flocos ficarem hidratados. Despreze o líquido, devolva a quinoa à panela e adicione leite, eixo a baunilha, perna em pó, açúcar por outra forma adoçante e outras especiarias. Cozinhe os grãos de quinoa em água. Coloque em certa fôrma de pão untada e deixe descansar por 20 minutos.<br>No uma...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:18, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs protected Que Nem Emagrecer Com A Quinoa [Create=Allow only autoconfirmed users] (indefinite) (Excessive spamming)
  • 14:18, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Que Nem Emagrecer Com A Quinoa (Spam: content was: "Você pode encontrar a quinoa nos mercados e em casas de mercadorias saudáveis já dentro de farinha, mas também é possível fazê-la em casa, transformando o grão dentro de farinha. Se formos comparar com mais alimentos, uma porção de quinoa possui melhor proteínas do que a soja, trigo, arroz e aveia.<br>Shake De Avocado, Bebida Saudável <br>Por essa...", and the only contributor was "MariaMariaJ47" (talk))
  • 14:18, 22 March 2021 Urwumpe talk contribs protected Mix De Quinoa Em Grão 100g [Create=Allow only autoconfirmed users] (indefinite) (Excessive spamming)
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